【懒人护肤操】双手按出嫩白肌

张振声

  【懒人护肤操】双手按出嫩白肌

28个美容穴位讲解+15种按摩技法、7大经络疏通+6大维度变美、整体护肤、精致五官、白亮细腻，衰老防护带你轻松掌握懒人护肤操！

第1课（上） _ 牛奶白是这么来滴

第1课（上）_ 随堂练习-起床美白操

第1课（下） _ 搞定世纪难题黄褐斑

第1课（下） _ 随堂练习-面膜淡斑操

第2课 _ 熊猫眼大作战

第2课 _ 随堂练习 - 眼霜亮眼操

第3课 _ 让你的肌肤亮成灯泡！

第3课 _ 随堂练习-午休排毒操

第4课 _ 拯救苹果肌，法令纹咻咻退散！

第4课 _ 随堂练习-追剧逆龄提拉操

第5课 _ 告别泡泡眼，浮肿细纹一笔勾销

第5课 _ 随堂练习-睡前眼袋操

第6课 _ 快速提拉，满足你的小脸欲

第6课 _ 随堂练习-面霜v脸操

第7课 _ 补水减龄润肤操 让你的肌肤喝个“水饱”

第7课 _ 随堂练习-补水减龄润肤操

第8课 _ 熨平抬头纹、眉心纹、表情纹

第8课 _ 随堂练习-上班熨斗操

第9课 _ 重现“天鹅美颈”，低头族必学

第9课 _ 随堂练习-洗澡美颈操

第10课 _ 毛孔变小变小再变小

第10课 _ 随堂练习-细腻平滑操

第11课 _ 点走粉刺，揉掉痘痘

第11课 _ 随堂练习-补熬夜祛痘操

第12课 _ 修复受脆弱肤，抵抗力爆表

第12课 _ 随堂练习-周末抗敏操

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